这些食物该扔就扔,就算饿死也不能吃了!严重毁健康,小心了

时间:2019年08月28日 14:54:55 中财网
  生命是一种谁也说不清的东西,希望的很多,要求的也很多,而它真正赋予你的却往往总是不如你所愿。生,不易,活,不易,生活好更不容易,多姿多彩只是生活的表象,内涵却是纷呈复杂。你即便用全?#24247;?#24515;力去应对也不能周全一二,你即便用全?#24247;?#24863;情去换取去验证也不能经历其万一,既然不能,又何苦在意生活?#24515;?#20123;所谓的是是非非、名利诱惑、酸甜苦辣呢?

  生鸡蛋:吃生鸡蛋时蛋清在进入身体时很难被吸收。在一个生鸡蛋还会阻碍人体营养物质的吸收。此外,吃一个生鸡蛋极不卫生,容易?#20005;?#33740;带入人体,引起疾病
  腐烂的卷心菜:在腐烂的白菜含有亚硝酸盐,该物质起着血液中的高铁血红蛋白的形成的作用,导致血液中氧气的流失,引起氧中毒,头晕,心悸,呕吐,嘴唇发?#24076;?#37325;则可导致昏迷,抽搐,呼吸困难,不及时抢救可危及生命
  酱菜:如果你不知道怎么用正确的方法腌制会变得有害。因为腌制最初几天中,微生物将会代谢硝酸盐转化为亚硝酸盐在材料中,从而导致硝酸的增加,pH值降低。这包含了较多的硝酸?#21355;?#30340;咸菜,吃多了对身体非常有害
  发芽姜:据一些研究报告,由于发芽过程中,在姜里面发生了一个名为shikimol有毒物质。这种物质是在姜本身发生变化,就算是切掉发芽部分也不能全部去掉有毒的物质。这种高毒性物质可引起?#35828;?#32925;脏疾病
  蟾蜍皮:蟾皮又叫做蟾酥,吃了1-2小时后,这些毒素可能给病?#35828;?#31361;出症状是腹痛,恶心,呕吐,血压升高,心律失常,呼吸?#31181;?#21644;呼吸暂停,血管性死亡,34只小时后若不及时抢?#28982;?#23548;致死亡
  鱼胆:有种物质经过胃消化,进入血液中,会引起肝衰竭和急性肾衰竭。症状会在1-2个小时出现,主要症状是腹痛,恶心或腹泻后,一天后发现小便少逐渐无尿,头痛,血压升高压力,轻?#28982;起?#23548;致肾功能衰竭,肝功能衰竭,如果赶紧去医院就诊会导致死亡
  青西红柿:青西红柿含有龙葵毒素。因此,吃青西红柿的时候,嘴里觉得苦涩;吃后会出现中毒症状,如头晕,恶心,呕吐。科学家们警告说,食用绿色的西红柿更危险
  发?#24247;?#22303;豆:如果长的土豆发芽了,它就会产生一种solamine的毒素,它会刺激胃黏膜,影响中枢神经?#20302;場?#22914;果你吃了发?#24247;?#22303;豆,有腹痛,腹泻,呕吐,甚至呼吸衰竭的危险从临床许多病例中,我们发现除了精神压力、劳累等致病因素外,大肠癌患者在饮食上都有吃饭不定时,?#19981;?#21507;肉,吃蔬菜少等习惯。多年的科学研究已总结出一些与结直肠癌发病相关的饮食因素,例如:钙与维生素、脂肪、?#23435;?#32032;等等,因?#23435;?#20102;预防肠癌及已患肠癌的患者在饮食上因注意以下几点:
  1、补充钙与维生素D美国人发现,在接受太阳光照射特别是B族紫外线水平高的地区,结直肠癌的死亡率明显较低,研究已证实,结直肠癌与钙、维生素D的代谢密切相关。有人进一步发现,每天饮食中摄入150国?#23454;?#20301;以上维生素D的人,结直肠癌的发病率只是摄入少量维生素D的?#35828;?#19968;半,而每天摄入钙大约在1200?#37327;?#20197;上的人,结直肠癌的发病率只相当于每天摄入少于625?#37327;?#38041;的?#35828;?#22235;?#31181;?#19968;。所以,科学家得出结论:钙的摄入量与结直肠癌的发病?#39135;?#36127;相关,而维生素D具有潜在的抗癌作用。一些蔬菜如小白菜、油菜、茴香、芹?#35828;?#27599;100克钙含量也在150?#37327;?#24038;右,还有如豆制品、海带、虾皮及动物骨头等也富含钙,维生素D则主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉?#23567;?#21478;外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品等食品也含有维生素D,因?#23435;?#20204;平时应多食用这些食品。

  2、合理摄入脂肪 流行病学研究发现,大肠癌高发国家的饮食?#24895;?#33026;肪为特点,而?#22836;?#30149;率国家的饮食中脂肪含量均较低。我国上海市的研究也发现,大肠癌发病率的上升与饮食中脂肪的增加有关。研究证明,高脂肪膳食会促进肠道肿瘤的发生,尤其是多不饱和脂肪酸,虽能降低血脂,但有促癌发生的作用。胆固醇本身并不致癌,但与胆石酸同时反应,有促癌作用,说明胆石酸是促癌因素。 因此,大肠癌的病人,不要吃过多脂肪,脂肪总量占总热能30%以下,动、植物油比例要?#23454;薄?#20063;就是说,在一天的膳食中,包括食物本身的油脂量,加上烹调中用?#20572;?#27599;日脂肪要在50克以下。有的朋友惧怕冠心病,控制动物脂肪很严格,经常以植物油为主,甚至不吃动物?#20572;?#36825;样会造成体内过氧化物过多。因为植物油中碳链不稳定、易氧化,如果?#23454;?#30340;吃些动物脂肪,就会?#22266;?#38142;稳定,不易氧化,并减少体内?#26434;?#22522;的形成,所以一定要科学饮食,讲究油脂的合理配比,建议饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸及单不饱和脂肪酸的比为1:1:1
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